Gimnasia Consciente - Hotel Campus Phi

GIMNASIA CUERPO Y CONSCIENCIA

MÉTODO GEORGES COURCHINOUX
Duración 55´/ Precio 50€ individual
Sesiones individuales para el aprendizaje y la práctica de sencillos ejercicios que ayudan a reconocer y ser más conscientes de las zonas de tensión de nuestro cuerpo, actuando sobre ellas con automasajes, estiramientos, ejercicios, etc.
El objetivo es mejorar, disminuir y eliminar la rigidez y los dolores osteomusculares.

CADENAS MUSCULARES Y AUTOPOSTURAS

Duración 55´/ Precio 50€ individual
Sesiones individuales para el estiramiento de las cadenas musculares basadas en el principio de que “toda actividad muscular, sea de músculos estáticos o dinámicos, conlleva siempre un acortamiento muscular”, lo que da lugar a molestias. Por ello, hay que reeducar permanentemente los músculos en estiramiento de forma global.
Se proponen “autoposturas” que mejoran la estructura y proporcionan mayor flexibilidad.

LAS 8 JOYAS BA DUAN JIN

Duración 30´ (2 días/semana)
Precio 45€ /mes, 15€ /semanal, 10€ /suelta
Los 8 brocados de seda es una de las formas de Qigong más conocidas y practicadas en todo el mundo por su sencillez y su elegancia, los movimientos son lentos, consiguiendo integrar el cuerpo y la mente mediante la respiración abdominal y la mente atenta y focalizada.
Está formada por ocho ejercicios, cada uno de ellos trabaja un órgano, su meridiano correspondiente, así como los músculos y los tendones para conseguir un equilibrio de todo el cuerpo.
**Grupo mínimo de 4 personas

Finca las 7 Fuentes, 10857 Acebo, Cáceres
+34 695 734 662
reservas@hotelcampusphi.com

Es un sitio ideal para desconectar y respirar aire puro... Paz es la mejor palabra para describir este lugar. El personal es encantador. Lo recomiendo sin poner un solo pero

Fui hace un mes a pasar unos días, volví a casa llena de energía, disfruté de la naturaleza, una comida excelente, la calidez de las instalaciones y de un trato amable y muy respetuoso. En un entorno espectacular para pasear y hacer turismo rural. Volveré!

What a place! A hotel that one not expect in a location one would not expect. An exceptional Gem in Spain, if not arguably, the world. To truly appreciate, one has to visit this sanctuary of peace. Hotel, designed to compliment and in harmony with the environment is located on a mountain, surrounded by streams and rivers where one take a dip or swim along sides little fishes, you will not find a self sustained eco-place as unique as this anywhere around the world. Enjoy 5 star vegetarian healthy food, see how the stars light the night skies and listen to musical sounds of various birds that inhabit naturally here. There so much one could say but nothing can do justice until one experiences.

Séjour inoubliable dans un cadre exceptionnel en pleine nature: calme absolu, des levers et couchers de soleil magiques, le confort des chambres (literie top !), nourriture délicieuse qui tient compte des intolérances de chacun . En tant que vegan, c'est très compliqué de manger en Estrémadure: ici c est le lieu idéal !!!